别忽视反复腹痛拉稀！一篇教你辨别肠胃受损，简单自查腹泻问题


肚子痛、往厕所跑，很多人的第一反应是“吃错东西”，觉得喝杯热水挺过去就好。但如果这种不适隔三差五就出现，其实是身体在发出警告：你的肠胃黏膜受损了。流行病学调查数据指出，成人出现反复腹胀、腹泻等肠胃不适的发生率已超过10%。别把频繁拉肚子当日常小毛病，它正在悄悄瓦解肠管的健康防线。

那怎么分辨这究竟是普通的偶发拉稀，还是肠胃受损发出的信号？大家不妨通过下面这几点自查看看：

（1）看排便状态：大便经常不成形，甚至像泥糊或者水样，一天要跑好几回厕所，说明肠道吸收水分的功能在下降。

（2）感受腹部：发作时常伴随脐周的阵发性绞痛，总感觉肚皮紧绷胀气。排完便觉得意犹未尽，肚子仍然隐隐不爽。

（3）听肚子的声音：哪怕没觉得饿，肚子里也经常爆发出一阵阵明显的“咕噜噜”肠鸣音。

面对这种突如其来的不适，第一件事绝对是补充温热的淡盐水，防止机体脱水。在处理急性症状时，很多人习惯自己胡乱吃抗生素，这不仅容易导致肠道菌群失调，还可能加重病程。

相比大量使用容易造成事后便秘的强力化药，一些温和的中成药对脆弱期肠胃更友好。平时家里可以备一点野牡丹止痢片，这种成分相对直接，肠道吸收起效比较快。一般大概30分钟就能快速缓解腹痛、腹胀以及腹泻的难受症状，副作用小。人在拉肚子时肠胃本来就虚弱，温和的药物能帮人免受许多刺激。不过要牢记，孕妇及哺乳期女性禁用。

护肠胃没捷径，少吃生冷油腻，规律三餐，把根基打好才是持久的健康法宝。

本文仅供参考，每个人体质不同，具体用药请在医生指导下使用。