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最近一个月在做有氧和瑜伽核心床,腰围小了,腹部核心好了,肚子往里收了,人也有力量

最近一个月在做有氧和瑜伽核心床,腰围小了,腹部核心好了,肚子往里收了,人也有力量了,但是体重没有大幅度下降。总结有两点:1、还是控制不了吃,越练越壮;2、有氧训练不够,因为有氧太枯燥了!