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多吃碳水可以减肥,因为你就吃不下那么多肉了……怪不得韩国人碳水➕碳水,但是身材都

多吃碳水可以减肥,因为你就吃不下那么多肉了……怪不得韩国人碳水➕碳水,但是身材都挺好。

实在不能没有肉又恢复了肉蛋奶饮食,体重又来到了99。