别拿自己的身体当耗材。
做家务的时候就戴手套，别拿自己的手当耗材，收拾房间、清洗碗筷都戴上手套；
开瓶的时候就用开瓶器，别拿自己的牙齿当耗材；
搬东西的时候如果有重物就用推车，别拿自己的腰当耗材，哪怕我多跑几趟也不要一次性负重太多；
吃不了的时候就不吃，别怕浪费拿自己的胃当耗材，点少一点餐，或做饭都会尽量做到正好或者少一点。
身体需要拿来养护，灵魂可以拿来修炼。