姚琛vlog复盘越野跑身体不适 身体不适时有两种选择：停下来，或者跑完再分析。他选择了后者，并且在跑完后真的很认真地分析了。不是一句“下次注意”带过，而是具体到某一个弯道、某一个坡度、某一次呼吸的节奏。从玉珠峰到慕士塔格，他就是这样一步步走过来的。