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87年十月属兔,晨起跑步打卡。先慢摇5公里充分热身,接续五组1公里间歇,收尾再加

87年十月属兔,晨起跑步打卡。先慢摇5公里充分热身,接续五组1公里间歇,收尾再加一组800米冲刺。酣畅淋漓满身大汗,褪去疲惫,浑身通透,只余下自在酸爽,满心惬意