高强度90分钟比赛后肌肉大量乳酸堆积，心肺超负荷运转。
平躺能放松全身肌群，促进下肢血液回流心脏，快速缓解抽筋、酸痛。
小国队员拼满全场体力透支严重，倒地不只是失落，也是身体本能在自救，拼到极限的疲惫肉眼都能看出来。