能占8条的人，一千个人里挑不出一个，
这才是真自律！

1. 吃饭时不看手机不追剧，专心咀嚼每一口饭菜，再香也控制在八分饱，绝不过量，肠胃清爽没负担。
2. 答应别人的事，再难也咬牙办到，不轻易许诺，但说出口的话就一定要兑现，把信誉看得比命重。
3. 火气上来时能闭嘴三秒，绝不把最差的脾气砸向家人，自己消化完情绪，再出来温和说话，情绪稳得像秤砣。
4. 每次出门前都会默念“伸手要钱”，证件手机钥匙一样不落，从未丢三落四闹乌龙，细心到骨子里。
5. 路上接到传单，哪怕不需要也双手接过，还真诚道声谢，不冷脸不漠视，骨子里的善良藏不住。
6. 脱下的衣服从来随手挂好，床铺每天叠得整整齐齐，家里永远像样板间一样清爽，勤快不将就。
7. 网购前先把心动的东西晾在购物车，冷静三天再去看，大多数直接删掉，只买刚需不囤货，理性得让人害怕。
8. 公共场合看视频必戴耳机，讲电话也自觉压低音量，从不外放打扰旁人，修养都在细节里闪光。
9. 受了委屈不去群里发泄负能量，宁愿下楼走几圈或闷头写日记，不污染别人的情绪池塘，内心练得像钢板。
10. 每天睡前雷打不动写三行复盘，今天哪儿做得好、哪儿得改，哪怕只言片语，日日精进不虚度。

说真的，这些习惯看似不起眼，每一条都在跟人性较劲，能占一半以上的已经是狠人，占8条以上的，简直凤毛麟角，活该他们越过越好！