C罗终于在淘汰赛进球了。很多人说他老了，但他的身体状态依然在线，甚至可以说是职业体育里最极致的自律样本之一。公开报道里，C罗的体脂率长期维持在7%左右。这个数字对职业球员来说都非常夸张，更别说他已经41岁。不是偶尔拍几张健身照，发几条打卡动态就能碰瓷的。
真正的自律是几十年如一日控制饮食和训练。所谓常青树，背后都是常人坚持不了的重复。葡萄牙vs克罗地亚
C罗终于在淘汰赛进球了。很多人说他老了，但他的身体状态依然在线，甚至可以说是职业体育里最极致的自律样本之一。公开报道里，C罗的体脂率长期维持在7%左右。这个数字对职业球员来说都非常夸张，更别说他已经41岁。不是偶尔拍几张健身照，发几条打卡动态就能碰瓷的。
真正的自律是几十年如一日控制饮食和训练。所谓常青树，背后都是常人坚持不了的重复。葡萄牙vs克罗地亚