张凌赫自曝正在调理身体，源于其此前健康状况不佳，身体多次亮起红灯。
2026年4月25日，他在拍摄打戏时因情绪激烈、体能消耗大且临时糖分摄入不足，引发轻微低血糖，次日又被诊断为腿部“别着筋”。此前，为贴合《逐玉》中武将角色形象，他45天减重15斤，体脂降到约10%，随后又无缝进入综艺录制，长期高强度工作导致其身体疲劳，状态不佳。
6月11日，张凌赫在南京品牌活动中透露，因休息期饮食变得规律，正在调理身体，还笑问粉丝自己是否“圆润了一点”。6月30日上线的综艺《我们的宿舍·归心季》中，他还提到去做了过敏原检查，发现自己对鸡蛋、蛋糕、啤酒过敏，过敏时会引发鼻炎和身上起红疹。此外，他还自曝有重度失眠困扰，长期空腹喝加浓咖啡引发心悸，被医生警告要求戒掉咖啡。