我发现很多人天天早起一杯豆浆，觉得清淡补营养，殊不知豆浆不是人人都能喝，身患下面这些毛病的人长期饮用，只会加重病痛，拖垮自身底子。

1、肠胃病患人群

消化不良、胃炎、胃溃疡人群慎喝，豆浆易产气、刺激胃酸，加重胃痛、腹胀，延缓胃黏膜修复。

2、过敏人群

大豆过敏者严禁饮用；过敏性鼻炎等易过敏体质，饮用后会加重瘙痒、鼻塞不适。

3、代谢类疾病人群

痛风/高尿酸：中高嘌呤，易诱发关节疼痛
甲状腺异常：植物雌激素干扰甲状腺功能
高血钾：豆浆高钾，扰乱体内电解质平衡

4、肝肾疾病人群

肾病、肾功能不全：植物蛋白加重肾脏代谢负担；肾结石人群易催生结石
 肝功能差：植物雌激素加大肝脏分解压力

5、特殊人群&服药须知

 术后恢复期、6个月内婴儿：肠胃不耐受，易腹泻恶心
孕妇：不可过量饮用
服用抗生素：与喝豆浆间隔1小时以上，避免降低药效

健康人单次饮用不超300ml，务必彻底煮沸，不空腹大量饮用；饮用后出现腹痛、发痒、关节酸痛，立刻停饮。

世间食补从无万能良方，再好的吃食，不合自身体质便是毒药。
养生这件事，从来不是跟风随大流，而是读懂自己的身体，懂得取舍克制，方能岁岁安康。

大家平时爱喝豆浆吗？有没有喝完胀气、浑身不舒服的经历？不妨在评论区聊聊。
（观点仅供参考，身患基础疾病请遵从医嘱安排饮食）