凤凰新闻【最好的养生，不是锻炼，不是睡觉，就一个字】晚饭后，血压计袖带还套在胳膊上，手机里又弹出“今天步数不足”的提醒。很多人会纠结：是不是该再下楼走一圈？是不是今晚早点睡...最好的养生，不是锻炼，不是睡觉，就一个字来自