我有个习惯特别好，就是我和老公两个人在家，我会做三个菜，三个菜里必须有鸡蛋，必须有一个荤菜，必须有一个素菜（凉拌菜），米饭只蒸一碗，他吃面条，也是一碗捞面，臊子必须是胡萝卜豆腐木耳，
每天有豆腐，有鸡蛋，有肉，感觉体重控制的不错，20年都是100斤左右。
我有个习惯特别好，就是我和老公两个人在家，我会做三个菜，三个菜里必须有鸡蛋，必须有一个荤菜，必须有一个素菜（凉拌菜），米饭只蒸一碗，他吃面条，也是一碗捞面，臊子必须是胡萝卜豆腐木耳，
每天有豆腐，有鸡蛋，有肉，感觉体重控制的不错，20年都是100斤左右。
