做自己能力所不及的事，那就是一场灾难！这个女人用自己的身体给所有人打了个样儿！

视频中，女子隔那么远跳跃过去，结果没抓住，这一摔脖子先着地，而且是从高处摔下来的，力道很大，身体和脖子呈90度角，俗称窝脖，估计受伤不轻啊。

所以，做运动前要充分预估自己有没有这个能力！更要预估一旦失手，会不会给自己造成伤害！否则悔之晚矣！