人生最好的十种自愈良药，一分钱不用花

第一，寡言：少论是非护心气
第二，早睡：入夜静养养元气
第三，释怀：放下执念散愁绪
第四，温水：日常常饮清脏腑
第五，沐阳：日晒一身补正气
第六，勤走：舒展筋骨通气血
第七，宽容：不记仇怨少郁气
第八，独处：清空杂念安神魂
第九，揉肩：舒缓疲惫助休憩
第十，知足：看淡得失养心境