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一般不喝蛋白粉,只在训练后喝一勺🤓

平时真不怎么碰蛋白粉,觉得没必要天天喝。但练完那一勺,是雷打不动的。
从健身房出来汗还没干透,先冲一杯 fiboo,我喝的是轻乳莓莓味。第一口下去真的被口感惊到,是很纯粹的果香,甜度压得特别克制,完全不像印象里蛋白粉那种齁甜路子。入口滑溜溜的,像在喝一杯淡淡的草莓牛乳,练到口干的时候来一口,润润的很解渴,喝完嘴里也不会发黏。
就练后这一杯,刚好把该补的补上,平时该吃饭吃饭,不额外给自己加负担。训练日多这一勺,简简单单,舒舒服服。
不刻意、不强求的节奏,反而最能一直走下去🤓