睡得晚和睡得少哪一个伤害大别纠结哪个伤害大了，反正两个都是慢性自杀。睡得少，免疫力先崩，感冒发烧找上门；睡得晚，内分泌紊乱，爆痘脱发一条龙。科学研究说缺觉伤脑，熬夜伤心——合着一个是废智商，一个是毁颜值。成年人哪有什么选择权，不过是今天加班到两点，明天六点又得爬起来罢了。睡得晚和睡得少哪一个伤害大