社交媒体对青少年有什么影响？美国青少年认为社交媒体有助维系友情，但有损睡眠

皮尤研究中心针对近 1500 名美国青少年开展调研，半数至四分之三受访者表示，社交媒体应用对自己生活的部分方面既无积极影响，也无消极影响。但在认为社交媒体确实产生影响的受访者中，睡眠是被提及频次最高的受负面影响领域。

其中 TikTok 被明确指出是青少年睡眠不足的主要诱因。37% 的受访者表示这款社交软件对自身睡眠存在负面影响，仅有 7% 认为其具备正面作用，TikTok 在睡眠维度的净负面差值达到 30 个百分点。Snapchat 净负面差值为 20 个百分点，Instagram 则为 17 个百分点。

上述几款应用同样会降低做事效率。55% 至 65% 的青少年认为社交媒体对自身效率没有任何影响，其余受访者的看法以负面居多。在效率层面，TikTok 负面评价占比超出正面评价 13 个百分点，Snapchat 超出 9 个百分点，Instagram 超出 7 个百分点。

不过青少年也认可社交媒体带来部分综合正向效果。数据显示，使用社交媒体有利于维系人际关系：TikTok 该项净正向差值为 20 个百分点，Instagram 为 30 个百分点；主打点对点交流、而非公开发帖的 Snapchat 表现最为突出，净正向差值高达 37 个百分点。

令人意外的是，青少年整体认为社交媒体对心理健康的综合作用偏积极，但正向差值幅度很小。19% 的受访者认为 TikTok 对心理健康有益，仅有 9% 给出负面评价。Snapchat 心理健康维度净正向差值仅 7 个百分点，Instagram 更是只有 2 个百分点。