性学专家李银河说：“在不伤害他人的前提下，人应当最大程度地享受自己的身体，满足自己的欲望。真正的爱不是刻意维系的表演，而是藏在细节里的温柔。房子和钱带来安稳，但自在享受生命本真、坦然满足渴望、拥有不必刻意‘保鲜’的爱情，才是最好的生活状态。”

你想想你有多久没好好听过自己身体的声音了。饿了不敢多吃怕胖，累了不敢早睡怕落后，想亲近的人不敢碰怕被说轻浮。你把身体当工具用了几十年，从来没想过它也有需要。它不是替你挣钱的机器，不是替你撑场面的门面，它最该服务的人是你自己。

你的身体是你租来的，这辈子只租一次，别亏待它。

别老盯着秤上那几个数字，也别把生理需求当成见不得人的事。在不坑人不害人的前提下，你的欲望不该被道德绑起来抽。你压抑的那些冲动到头来全憋成了病，身体替你扛着罪，你还不领情。

真正的爱从来不需要你刻意保鲜。

需要你费尽心思维系的那不是爱情，是工作。真正的爱是你在他面前敢放屁敢打嗝敢不洗脸，不怕他看到你最邋遢的样子。你们之间不需要谁讨好谁，不需要谁演深情，谁累得瘫在沙发上，对方知道把毯子扔过来。房子和存款能给你安全感，可那种从骨头缝里透出来的放松和惬意，是任何物质都换不来的。

别把日子过反了别把自己绷太紧。把你那些不敢说的欲望拿到明面上来，把你的身体当成这辈子最该疼的伙伴。别委屈它也别委屈自己，你的快乐从来不需要向谁申请，你的舒服也不用看谁脸色。这辈子就这一副皮囊一趟旅程，怎么舒坦怎么来，别等到零件转不动了才后悔没好好对待它。