养推荐体建议大家都去养推荐体，因为养成之后，根本不需要担心ydl的问题，就算你不去蹭rs,每天坚持发yxh和🐏耗内容，每天ydl基本也能保持在30w，但也因人而异，基本是这样的。

一、发什么内容1️⃣多发美食、ASMR助眠、解压视频，推荐率最高2️⃣头像、表情包可发，但推荐一般，以搜索为主3️⃣养号期间少蹭热搜、不带词条、不发敏感内容4️⃣因人而异，自己要观察哪种内容推荐高，就专注多发哪类。二、发布时间1️⃣早8:00–9:00、午12:00–13:00、晚19:00–22:002️⃣坚持多发会好一点，也可以不卡点，一般我都是没有卡点的。三、互动技巧1️⃣新帖1小时内点赞冲到25+，最好35+，容易触发推荐2️⃣没人互动就去互赞、互评、进互助群3️⃣前5条评论及时回复，所有评论尽量都回4️⃣主动给红V、橙V评论，提高回访和活跃度5️⃣让粉丝设特别关注，铁粉互动越多，权重越高四、如何判断养号成功1️⃣数据中心看：首页推荐阅读占比超30%图22️⃣养成功后，不蹭rs，日常阅读也能稳定高位3️⃣养成之后就可以发yxh内容啦！

补充:1️⃣好像发现热点的占比也可以算作推荐体的一部分2️⃣视频的播放量会换算成对应的rdl，我不知道这个换算比例，但我觉得比例应该是＞1:1的，所以建议发视频🐏tjt 得到的ydl会更多