丙午月对自己唯一的要求是每天睡好觉，12点之前睡觉，睡够7个小时，每天冥想10分钟。这月火实在是太太太旺了，纯火，往后翻几十年也没这么火的月，纯纯把我们小金人架着烤。

不睡觉就特别精神容易有问题，很焦虑，脑袋静不下来，暴躁的。女生最好11点睡觉，到10点后开始造气血的。我都已经88斤了，不过每个月经都是正常的，就是保障最基本的，吃主食，吃肉，睡觉。