打卡今日晚餐
今天的晚餐：昨晚的剩鸡从冷柜拿出来热热继续上、高压锅炖了点牛肉萝卜、麻汁拌豆角、每人一个麻将蛋、生菜黄瓜洋葱凑一盘沾大酱；主食还是糙米饭；粥是豆浆。还是少油、少糖、粗纤维、高蛋白。明天早上大人们一律上称不能增重，饭量自己控制。