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原来大腿粗的人更长寿国医少年志 有一说一,大腿粗的人确实有长寿优势。节目里讲了肌

原来大腿粗的人更长寿国医少年志 有一说一,大腿粗的人确实有长寿优势。节目里讲了肌肉力量跟代谢、骨骼健康的关系,研究数据也支持这个结论。日常练腿靠墙静蹲或者深蹲都可以,不用强度太高,坚持就行。