最近在学一件事：把期待值降低，把幸福感提高。

以前对什么事都抱有很大的期待，期待工作顺利，期待感情美满，期待朋友一直在身边。

结果期待越高，失望越大，不是事情没做好，而是没达到我的期望。

后来想通了，也许不是事情不够好，而是我的期待太高了。

所以现在我学会了一种新的活法：对任何事都不抱期待，但如果结果好，就当作是惊喜。

这样做的好处是，不管发生什么，我都能接受，不会因为期待落空而难过。

反而因为没有期待，那些好的结果会让我更开心，因为那是意料之外的收获。

降低期待不是消极，而是给自己留一点喘息的空间。