大家一定要警惕！
我家娃今年上高一，之前背课文半小时就能搞定，现在放学到家先抱手机刷短视频，坐那动都不动，让写个作业磨磨蹭蹭半天进不了状态，上次月考名次直接掉了二十多名，老师说他上课总走神，盯着桌面都能发呆。
我自己前阵子也总熬夜刷手机，半夜醒了摸手机看时间，刷着刷着就到两三点，第二天上班昏昏沉沉，领导交代的事转头就忘，去医院看说我是睡眠不足注意力衰退。
之前看权威研究说每天刷短视频超三小时，大脑前额叶皮层会受损，变化和大脑提前衰老高度相似，真不是危言耸听。我现在每天定闹钟，睡前半小时就把手机放客厅，醒了也不第一时间摸手机，精神头真的好多了。
