人生最难保持的，我觉得首推健康。年轻时总觉得自己精力无限，熬夜追剧、暴饮暴食，根本不把身体当回事。就像我有个朋友，天天通宵打游戏，还顿顿吃外卖，结果年纪轻轻就得了胃炎。
《黄帝内经》里就提到，古人饮食有节、起居有常，所以年过百岁还身强体壮，今人却相反。健康就像储蓄，年轻时肆意挥霍，等年纪大了，身体就会频频敲响警钟。到那时才明白，健康是人生的基石，没了健康，一切都成了空谈。所以啊，无论何时都得善待自己的身体，保持健康。