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碳水是中国人温良的关键 昨天少吃,加上晚上慢跑,今早称体重,还好,按计划

碳水是中国人温良的关键 昨天少吃,加上晚上慢跑,今早称体重,还好,按计划瘦下来一丢丢我吃米面,但不多,少油,很少吃油炸高糖食品

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