阳气真正的来源，是你心里的爱

1. 很多人觉得自己越来越虚。吃得不算差，睡得也够，就是提不起劲，干什么都懒洋洋的。补品没少吃，运动没少做，还是感觉空。问题可能不在身体，在心里。2. 《黄帝内经》讲，心藏神，主血脉，是君主之官，统领全身阳气运行。心火旺，全身就暖。心火弱，手脚冰凉，面色发黄，干什么都提不起精神。阳气的总开关不在肾，在心。3. 心里有爱的时候，君主是亮的、舒展的、有力量的。心火旺盛，气血自然流到该去的地方。心里没有爱的时候，只剩下焦虑、麻木、封闭，心火微弱，阳气就断了根。不是身体先垮的，是心先凉了。4. 很多人体弱多病、情绪低落，不是吃不好睡不好，是经历过的爱太少了。长期感觉不到被爱，连呼吸都觉得重。你缺的不是营养，是心里感受到爱的暖意。5. 心里装着爱的时候，整个人是松的、开的、有劲的。心里装着抱怨、嫉妒、冷漠的时候，能量是漏的。你还在吃喝、睡觉、工作，但气已经泄了。少看负面的东西，少跟让你不舒服的人纠缠，少对亲近的人发火，这些事看着小，累积起来就是在透支你的心力。6. 你真正需要的是这些东西。有一个目标让你每天有劲，有一项爱好让你全心投入忘记时间，有一段关系让你觉得被理解，有一份牵挂让你觉得日子有奔头，是阳气真正的养料，补品能养身，但填不满心里的荒芜。7. 爱自己的身体，不再挑剔它的不完美，感谢它陪你走到今天。爱一件小事，读书、听歌、做饭、散步，找到那件让你一做就忘了时间的事。爱身边的人，给家人一个拥抱，给朋友发条问候，对陌生人释放一点善意。爱生活本身，感受风、看花草、留意四季变化。这些事做多了，你会发现自己的气在变。8. 这样过一段时间，你不会突然变一个人，但某天你会发现没那么容易累了，做事有点劲了，人也没那么丧了。这种力气不是补品给的，是心里长出来的。养生说到底就是养心，心是满的，人就是暖的。心是空的，吃什么都补不回来。读完《易学君人生指南》后，我觉得心里有爱，气就顺了。气顺了，人就扛得住事了。/学生投稿