古人都说要顺其自然，不要强求。
什么东西都不要强求，
你想得到的东西往往得不到，你越想健康越得不到健康。
一天走3万步，你走的再多，只能是伤害了身体，要根据自己的情况，要顺随自己的感受，感到舒服，不伤害，安全才是重要的。
55岁太年轻了，一般来说平均寿命，现在应该过80岁。
当然生活很辛苦，很劳累，这个没问题，但是关键问题是要要保健呐。
要自我注意健康啊，一个人去世了没关系，会不会伤害了旁边爱你的人，喜欢你的人呢？
当然。自己过才是重要的，自己好好的过你自己高兴不高兴，一天走3万步肯定是喜欢抢手的，但是呢，就是没有达到目的，可能还是方法错了。
目标很明确，方法选错了，粗茶淡饭，艰苦劳动，那是无法而已，但是很多人都活到了八九十岁，现在90多岁的人身体还很健康。