河南15岁男孩因肥胖诱发糖尿病并发症，抢救无效去世，医生：喜欢点外卖，喝着可乐打游戏，晚上12点前很少睡觉这一悲剧令人痛心不已，也为我们敲响了健康警钟。如今，像这样因不良生活方式影响健康的案例并不少见。
在现代社会，外卖的便捷让很多人尤其是青少年难以抗拒。那些高油高盐高糖的食物，虽然口感美味，但长期摄入，会在不知不觉中损害身体。就像这个男孩，经常点外卖，摄入大量高热量食物，使得身体的代谢负担不断加重。
而可乐等含糖饮料，更是青少年的心头好。甜甜的味道让人上瘾，却不知其中的糖分正悄然侵蚀着健康。过量的糖分进入身体后，会导致血糖升高，增加患糖尿病等疾病的风险。
更糟糕的是，熬夜成为了很多青少年的常态。晚上12点前很少睡觉，身体得不到充分的休息，内分泌失调，各个器官的功能也会受到影响。长期熬夜会打乱人体的生物钟，降低免疫力，让疾病有了可乘之机。
家长和学校应该从中吸取教训，加强对青少年健康生活方式的引导。家长要关注孩子的饮食，减少外卖的摄入，多为孩子准备健康营养的食物。同时，也要监督孩子的作息时间，保证充足的睡眠。学校可以开展健康教育课程，让学生了解不良生活方式的危害，培养他们健康的生活习惯。
希望这样的悲剧不要再发生，每一个青少年都能健康成长。