早上起床,你该喝温水还是凉水? 早上起床，该喝温水还是凉水，这还真有讲究。一般来说，温水是更好的选择。它不会过度刺激胃肠道，能维持其正常功能，有肠胃病的人更得选它。而且，温水能促进血液循环，帮身体快速恢复活力。凉水就可能使血管收缩，影响血液循环。另外，温水能助力身体吸收水分，补充夜间流失的水，凉水则可能让水分快速通过身体，降低吸收效果。
不过，要是天气炎热，适量喝点凉水也没问题。但还是得根据自身状况来选，有疑虑就问问医生。