清晨雨中漫步，坚持晨跑打卡

记录我的2026 清晨你们起床有没有晨跑的习惯

清晨晨跑，我可有不少心得。以前我没啥晨跑习惯，总觉得早起就够痛苦了，哪还有精力跑步。但后来在部队养成了早起习惯，那时候还没有手机可玩，不晨练没什么事干，开始晨跑以后 慢慢就爱上了。

晨跑时，街道很安静，空气很清新。有次我跑着跑着，还看到天边绚丽的朝霞，那景色绝了。而且晨跑后，一整天都神清气爽，工作学习效率都提高了。不过刚开始跑步太猛，我一开始跑太快，第二天腿就疼得不行。现在我每周坚持跑三四次，感觉身体都变好了，你们也可以试试！

今日晨跑有小雨，慢跑7.51公里，爽歪歪。没有全程记录，只记录一圈。