杨天真复胖，

点开评论区满屏都在说什么自律崩塌，

减肥果然都是昙花一现，合着大家只看得到胖回去的结果，压根没人关心这背后到底是啥原因是吧

杨天真这两年的减重真的是实打实靠运动堆出来的，巅峰体重两百三十斤，前前后后跟体重较劲了快十年

之前也试过各种极端法子，始终逃不开瘦了又弹的循环，直到后来迷上骑行羽毛球这些运动，不搞饿肚子那一套，就靠规律运动加适当调整饮食，两年硬生生瘦到一百二十四斤，还完成了洱海百公里骑行，不管是体能还是整个人的状态都肉眼可见的变好，这总不是靠投机取巧来的吧

谁知道好好的节奏被一场意外全打乱了，今年三月她去滑雪，新手场的雪板固定器被错调到了九级，正常新手也就四五级的水平，结果摔下去的时候雪板没正常脱开，直接把右膝盖的韧带半月板都拧伤了

之后整整二十天只能坐轮椅居家静养，坚持了两年的骑行打球全停了，日常活动量直接降到最低，养伤期间也没法刻意忌口控卡，不然营养跟不上伤口恢复慢

就这么二十天体重涨了二十斤，完全是伤病导致的正常生理反弹，跟自律松懈，放弃管理半毛钱关系都没有

更难得的是人家自己心态特别稳，面对全网的身材议论，没急着晒健身照自证，也没卖惨辩解，就一句不要自证要自洽，坦然接受身体的变化，说当下优先养伤，等伤势痊愈了再慢慢恢复运动

对比以前困在减重反弹循环里反复内耗的状态，现在这股不被体重绑架的松弛感，才是真的活明白了

减肥本来就不是一劳永逸的事，体重有起有伏才是人生常态，只要大方向是奔着健康去的，偶尔的波动根本不算事

你们说是不？