网上一张女星的近照被转疯了。
不到50岁的年纪，鬓边直接露出了花白的头发。
镜头再往下走，脖子上一道道的颈纹，连粉底都懒得遮掩，就这么赤裸裸地怼在画面里。
要知道，这位当年可是待在神坛上的人物。
论巅峰期的战绩：硬杠五官，她比高圆圆还亮眼；单拼气质，她能稳压贾静雯一头。
可就是这么个曾经靓绝荧幕的顶级美人，如今的模样，变化大到走在街上你可能都要揉揉眼睛才敢认。


​张钧甯曾分享过她的食谱，午饭只吃一两口地瓜🍠，晚饭就吃点高丽菜和一个鸡蛋。还好她早饭习惯吃的比较丰盛，青菜，水果和肉🥩都会吃。

​并且她常年坚持运动，每天要跑6公里到8公里，最少也要4公里。跑完还要泡澡🚿，持续流汗半小时。

张钧甯的养生，从运动开始。她坚持跑步近20年，每周3–4次、每次4–6公里，出差、拍戏、赶通告，跑鞋从不离身。她常说：跑步不是为了瘦，是为了精气神与代谢力。

​但看她🉐近照，确实是太瘦了，不过张钧甯毕竟已经43岁了，也算保养的很好了！

张钧甯的饮食，是温和自律的平衡式养生，拒绝极端节食，主打“80%健康+20%放松”。
她坚持倒三角饮食法：早餐像国王、午餐像平民、晚餐像乞丐，且尽量18点前吃完。早餐一定有优质蛋白、复合碳水与蔬果，搭配热汤或无糖饮品，唤醒代谢；午餐均衡搭配，少油少盐；晚餐清淡极简，以蔬菜与蛋白为主，减少肠胃负担。

她偏爱热食，几乎不碰冰饮，保温杯里常年是红豆茯苓水、红糖姜茶，祛湿暖身、补气养血。常煮桃胶银耳红枣汤、红豆莲子羹，天然食补，温和养肤。她也吃炸鸡、火锅，但会去皮、去油、控量，吃完用运动平衡热量，不内耗、不焦虑。

熹熹: 女人不管怎么保养，40以后眼神和神态都不一样了。

这个后置无美颜高清，已经很好了，现实中看起来可能就30出头，很多人觉得自己状态好，但是自己在镜头下可能大打折扣。

果然爱运动的皮肤都好紧致。这么瘦，皮肤好紧致阿，现实生活瘦人脸上皱纹多，显老。

旭.旭: 我是搞服装的，每天见很多女生，事实是瘦人显年轻的比例比胖人大很多，因为瘦人都自律，皮肤和头发也都不油腻。但是不能瘦到皮包骨，尤其中年 瘦姐姐们状态都特别好，背薄薄的特别显年轻。

现在瘦人很多也都没皱纹的。而且脸还不垮呢，最大特点没有姨味，首先咱说的是精致女人哦。不是不修边幅的那种。

《第一炉香》里面，她演的丫鬟比女主更吸引人，另外，蒋雯丽的床戏太保守。《缉魂》里她演的女警也不错。

张钧甯就是那种特别健康的美，看到她我就想下楼跑两圈。😅她和陈意涵都是我非常喜欢的台湾女明星，感觉好有活力又很漂亮。

好喜欢看张钧甯演的偶像剧，最美的时光，温暖的弦，这些年他怎么都不接偶像之类剧本了，好期待。

你们不知道以前的张钧甯有多漂亮🤦她其实是非常标准的脸型和五官，只是从未营销过美丽。

张钧甯、许玮甯我都觉得很好看有气质那种。

现在很好看，年轻时真的超级好看，皮肤细腻酒窝甜美，演技也很不赖呢。