所有内心烦乱，根源都在于阅历浅薄、欲望过重、认知不足。性子急躁，是历经的磨砺太少，稍有阻碍便心神不宁；内心纷乱，是思绪没有条理，抓不住事情本质；倍感煎熬压抑，是太过执着结果，执念束缚本心。

人生本就是一场长久修心之路，悲欢好坏皆由心境决定。想要成事，先锤炼心性、端正德行；外出不带着怒火，做事不急于求成，睡前放下所有烦心事。以澄澈之心看待世事，以平和欢喜对待日常；想要宽慰他人先要稳住自己，修心才是所有修行的根本。