交谊舞本身只是一项温和的休闲运动，好处，确实贴合老年人的需求。

强度平缓，不用剧烈跑动，七八十、九十岁都能慢慢踩节奏；

伴着舒缓音乐，身心一同放松，不像独自走路，跑步，打球单调；

跳舞时和舞伴聊天说笑，排解退休后的孤单，记舞步、配合节奏还能活络脑子，长期坚持对腰腿、情绪都大有裨益。

不少常年跳舞的老人气色、精神头确实比不爱出门活动的人强很多。

很多老人晚年体弱、郁郁寡欢，恰恰就是缺少这样能社交、能轻锻炼的消遣。

而大家诟病的种种问题，根源从来不是舞蹈本身，是场所、人心和分寸出了问题。

核心关键就两点，选对场地、交对舞伴：
首选社区老年活动中心这类人多热闹的公开场合，众人都在，言行有分寸，不会滋生私下暧昧；

相处上守住社交底线，只把跳舞当作健身消遣，不单独私下邀约异性，凡事坦荡，多和老伴、老友结伴同行。

只要把握好这两点，交谊舞就是难得适合高龄老人的休闲方式，既能活动筋骨，又能排解寂寞，不必因为外界的偏见全盘否定它的价值。

好坏从来不在舞蹈，全在身处什么环境、自己守不守得住本心。