龙舟水季节，难得一见一段时间晴朗天气，但也闷热。8公里伺候，乃本月最长里程。如果已满足温饱，要努力活得精彩，莫过分谨小慎微乃至畏畏缩缩过一生，因为到了人生最后总结教训时就会明白：只有自己才靠得住，其他元素都是过客。