对外人的感受需求，你可以表示不理解。这个表达是边界。甚至这个表达是在保护你自己。谨慎那个向你表达需求与感受的外人。很多时候这不是做好人好事的时候。

@心理顾问刘英雅

对伴侣的感受需求，你表示不理解。

不理解与表示不理解伴侣的感受需求，会让你焦虑、匮乏，面对事情更容易有压力、焦虑。

因为，你在孤军作战。因为，伴侣也在孤军作战。如此，各自在各自的过程中都是消耗。且无法爱到对方，无法去爱对方。

当带着爱，在外面奋斗时，你不是孤军作战，后方有人观望和守护，有人陪伴与支持。当带着爱在家里面操持守护，你不是涸泽之鲋，而是能够风生水起。

不理解伴侣的需求感受，表示不理解伴侣的需求感受，是在抗拒，在回绝，不是在关系连接。
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