紫薯和芋头一起做成华夫饼
颜色特别好看
虾仁滑蛋也是我家经常出现的一道
做法简单 蛋白质也有了
再搭配一点奇异果和红枣核桃米糊
主食、蛋白质、水果和饮品都有了
这一顿用到的食材比较多
但每样都不需要太多。
平时换着不同食材搭配
早餐就没那么容易重样
具体做法整理在图片里了[红色心形R]