我养成了一个习惯。

我发现自己从小到大养成的这个习惯，到现在都非常好。

就是每天早晨早起，早起就是为了出门走走，以前是跑步、游泳，现在是走路、打太极拳、打羽毛球。

每天早晨出来走走，其实一天都会过得很舒心。原来8点去上班，现在开始打太极拳。

其实只是换了一种生活方式，但这个习惯一直坚持着。

养成一个习惯，需要长期坚持，一直去做。
这样每天就能很自然地早起出门。
这也是我到70多岁，仍感觉身体健康的原因。

这个习惯不会改变，我会一直坚持下去。
因为我尝到了它的好处，一是早起时人少，空气清新；二是做自己喜欢的事，不与他人打交道，不受很多人的影响，能够坚持自己的思考和想法。

现在坚持写头条也是我最近在做的事，就这样坚持下去，一直有事可做，生活就不会枯燥无味。