把门关起来，人在家里就是一个囚字。
孩子不怕他调皮捣蛋，，学习不好，就怕他宅在家里边不出门。
学习不好还可以改，身体不好，很难治。
老年人养老也是一样的，养的就是身体，身体不需要怎么养，吃不是关键，主要是出门走走，不离开家，老年人在家里面时间长了，是瘫痪的根本原因！
在家里面载的时间长，不出门看看风景，不走走路，身上的肌肉流失，血管老化就容易突发性脑梗造成偏瘫
最好在山上走，在树林里边走，一个是风景变化多，一个是山里边有很多，人需要的离子！
身上有病不怕，人老了不怕累，就怕闲着，就怕窝在家里面！
道理虽然很简单，但是真不容易。
你要找个理由出门，都不容易，出去干什么？又没什么事，不要白费力气。
甚至有人说老了就要孤独，享受孤独，不与人打交道，不以人见面，不说话，不做事，就在一个人孤独，守着孤独，以为是养生，实际上是害了你啊！