【表达不满可以但别翻旧账 】原来高情商都这么发脾气 有些人怕得罪人，选择把不满咽回去。次数多了，情绪积压太重，反而容易出心理问题。其实表达不满是有技巧的，既能把话说出来，又不伤关系。

选对时机双方都在气头上时先闭嘴，但也别拖太久，最好在情绪稍微回落时就开口，平静表达自己此时的感受，希望对方能理解。

别翻旧账不满应该只针对眼前这件事。但别把上个月的事、去年的事全翻出来，那样只会让焦点模糊，把简单的问题搞复杂。

控制情绪不是单纯发泄。措辞要有分寸，别借题发挥，上升到人身攻击。

旁敲侧击如果对方心理承受力较弱、对批评很敏感，直接说可能适得其反。可以换个方式，比如借别人的事聊起，或在日常闲聊中不经意提起相关话题，让对方自己去领悟。

也可以用提问代替指责，比如不说“你总是迟到”，而是问“你觉得我们下次怎么安排时间更合适？”这种方式给了双方台阶，既表达了你的态度，又不会让场面太僵。转自生命时报。