🔴 俄罗斯——资源厚但透支中

- 人口：战前约1.46亿，可动员预备役超200万，适龄男性基数约为乌克兰3.5倍，每月仍可募得3～4万志愿兵（高薪吸引），兵源补充能力强于乌。
- 军工与经济：保有完整军工体系，炮弹年产约200万枚（数倍于乌方），国防预算占GDP约7%，能源出口维持外汇。但转向战时经济致劳动力短缺、通胀高企，福利基金消耗近2/3，靠加税维持。
- 短板：高技术芯片受制裁影响装备质量下滑，伤亡累计估数十万至上百万，强征兵可能引发社会反弹。

🔵 乌克兰——高度依赖外援，内生耐力弱

- 人口：战前约4100万，现约630万人流亡，适龄男性严重短缺，已出现征兵困难、高薪聘人及雇外国佣兵现象。
- 军工与经济：GDP萎缩至战前约40%，财政60%～70%靠西方援助，本土可组装无人机和部分装备但重武器基本靠北约输血，外援若缩减则前线难以维持。
- 优势：西方情报+无人机技术创新使防御较有效，民族抵抗意志仍强。

⚖️ 综合判断

维度 俄罗斯 乌克兰
兵源可持续 ★★★☆ 有余量 ★★ 接近见底
军工自给 ★★★★ 完整体系 ★★ 高度依赖外援
经济承受力 ★★★ 可加税挖储备 ★ 靠外援续命
社会韧性 ★★★ 未现大规模反战 ★★ 厌战情绪上升

结论：若比拼"纯消耗谁能扛更久"，俄罗斯凭借体量、人口和自主军工占优，西方智库评估其可维持高强度消耗至2027～2028年；乌克兰若无持续西援则难以长期独立支撑。 但俄罗斯也付出巨大经济与社会代价，双方均已进入"紧平衡"的疲惫阶段，战局走向更多取决于西方援助持续性及俄内部政治稳定性。