56岁的鲁豫，早上只吃一个苹果。
之前我也跟很多人想法一样，觉得她瘦得都快脱相了，肯定是常年硬扛着节食饿出来的，私底下还嘀咕过这么吃饭对身体能好吗？
直到后来刷到不少她的私下路透，跟朋友逛路边摊吃小吃也不忌口，独自去咖啡馆点份沙拉吃的也自在，更关键的是人家健身的习惯坚持了好多年，每周3次力量训练2次有氧，雷打不动没怎么断过，根本不是靠饿出来的身材。
说真的，活到中年才明白，真正的体面从来不是照着别人的审美活，能自己掌控住身体状态，不管外界说啥都有自己的节奏，这份定力就比啥都强。
