过度担心，是一种诅咒

1. 你担心什么，什么就更容易发生。这不是迷信，是语言本身就有力量。你每天念叨“他不会出什么事吧”，这个念头本身就是一股气，你往那个方向用力，事情就往那个方向走。吸引力法则讲得很清楚，你聚焦什么，就放大什么。2. 谈恋爱最忌讳过度。过度关心、过度体贴、过度叮嘱、过度解读、过度期待、屁大点事问个不停。大家成年人了，冷了会穿衣服，饿了会吃饭，困了会睡觉，每个选择的结果自己会承担。过度等于压力，压力等于放弃。3. 佛家讲愿力。你发一个愿，那个愿就会长。你发的是“希望他平安”，这个愿是善的、松的，他收得到。你发的是“他千万别出事”，这个愿看起来也是为他好，但里面裹着恐惧，他收到的是你的紧张，不是你的祝福。4. 过度关心：对方加班晚回来，你问一次是关心，问五次就是审问。你嘴上说的是“我担心你”，但对方听到的是“我不信任你”。你的语言里藏着你的念头，你的念头通过语言传给他了。5. 过度叮嘱：出门前交代三遍带钥匙带手机带钱包，路上发消息说开车慢点注意安全。你以为你在表达爱，其实你在传递焦虑。你每说一遍，就把“你会忘”“你会出事”这个念头强化一遍。吸引力法则不管你是好心还是坏心，它只管你发了什么信号出去。6. 过度解读：他回消息慢了一点，你开始想是不是自己说错话了。他今天语气不太对，你翻来覆去想是不是感情出问题了。你的念头越转越离谱，你的担心越滚越大。最后他没出事，你自己先把自己吓坏了。你担心的事没发生，但你的能量已经被消耗完了。7. 佛家说心念一动，十法界震动。你那个担心的念头一出来，它已经在你的世界里造了一个相。你反复担心，就等于反复造那个相。造得多了，它就会显出来。你自己把自己害怕的东西一点一点勾勒出来了。8. 过度的本质是你把自己的安全感绑在对方身上了。你紧张是你的问题，不是他的问题。你不信他扛得住，不信事情会变好，不信你自己受得了那个万一。所以你拼命抓、拼命问、拼命想控制。但你越抓，气越紧。气越紧，事越不顺。9. 换一个做法。把“担心”换成“祝愿”。他加班晚回来，你在心里说一句“愿你平安顺利”。他出远门，你发一条“一路顺风”。语言变了，念头就变了。念头变了，你给出去的气就变了。对方收到的不再是压力，是祝福。易学君：感情里要学会管得住自己的念头。你发出去的愿是松的，日子才能获得幸福松弛。《易学君人生指南》作者