适合高血脂病人的8类食物
高脂血症的饮食管理，核心不是"不能吃什么"的禁忌清单，而是优先把哪些食物加进来。
哈佛大学公共卫生学院开发的"投资组合饮食"（Portfolio Diet）研究显示，通过系统性加入四类降脂食物，LDL-C的降低幅度可以达到20–30%，接近低剂量他汀的效果。
适合高血脂病人的8类食物
高脂血症的饮食管理，核心不是"不能吃什么"的禁忌清单，而是优先把哪些食物加进来。
哈佛大学公共卫生学院开发的"投资组合饮食"（Portfolio Diet）研究显示，通过系统性加入四类降脂食物，LDL-C的降低幅度可以达到20–30%，接近低剂量他汀的效果。
