MIT实验发现，过度用AI速读时大脑神经连接可能下降47%。高效做法是提取骨架后主动验证论点，但AI无法替代深度阅读的推理过程和审美体验。它应是读伴，用于筛选书籍或核对理解，对奠基性文本还得亲自精读。平衡速度与深度，避免认知退化。 用AI半小时读完一本书