英超联赛将在2026/27赛季启用四项新规，重点整治比赛拖延时间行为。

和往年惯例一致，英足总为同步国际足球协会理事会（IFAB）的足球竞赛规则，在新赛季开赛前夕推出一系列规则修订。

具体如下1. 场上治疗后离场等待时间延长⏳在场内接受伤情处理的球员，必须离场等候至少1分钟，原规定时长为30秒。

2. 5秒时限恢复比赛⏳针对故意拖延行为设置5秒倒计时限制。边线球超时未发出，球权直接判给对方；拖延球门球发球时间，对手将获得角球。

3. 换人离场限时10秒🏃被换下球员需在10秒内离场。若超时，替补球员无法立刻登场，必须等到一分钟后的下一次正常比赛中断时才能替补上场。

4. VAR可撤销第二张黄牌视频助理裁判能够复核并取消球员的第二张黄牌，但无权主动出示第二张黄牌。

除上述规则改动外，裁判执法新增多项重点判罚尺度，最受关注的是拉扯头发动作：- 球员刻意发力、粗暴凶狠地拉扯对手头发，将直接出示红牌👀- 拉扯头发但未使用过分暴力动作，出示黄牌警告

针对门将的冲撞判罚新规：进攻球员明显没有争抢皮球意图，主动与门将发生身体接触，干扰门将处理球或争抢球权，将会被判犯规。

所幸，英超不会照搬世界杯的可选附加规则，比如在半场休息之外强制设置两次补水暂停。联赛也不会启用VAR回看判定角球归属。

外界期待这些规则调整能利好利物浦。红军一向擅长流畅不间断的比赛节奏，更容易累积场上进攻势头。

过去两个赛季，频繁中断、恶意耗时让比赛观赏性大打折扣。

OPTA数据3月9日统计显示，2025/26赛季场均比赛恢复耗时达到29.2秒，创下2016年有统计以来最高纪录。

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