撑起鲜活生命力的六种内在欲望人能保持精气神，根源来自六种本能念想，维持身心鲜活。1. 生理本能情愫2. 日常进食需求3. 充足睡眠渴望4. 探索新知的想法5. 修饰自身形象的心思6. 动手表达与创造的热情不必将基础本能看作粗鄙之事，也不用把自我提升的想法当成故作姿态。吃喝、休憩与情感诉求，是维持肉身运转的根本。若是连基础的生活念想都慢慢消散，整个人会变得麻木消沉，失去生活劲头。懒得接触新事物，思维会慢慢固化，眼界很难拓宽。不在意外在形象，往往是心态慢慢松懈、放弃自我管理的信号。丧失动手创造、抒发想法的念头，内心会变得平淡麻木，很难拥有生活乐趣。不少人表面按部就班过日子，实则内心早已失去热忱。合理接纳自身本能，保持学习、打理自身、愿意创造表达，才能留住饱满的生命力，日子过得鲜活有温度。