高颜值，低脂肪的减脂餐，让人吃饱心情好，不要再为了减肥饿肚子，有蛋白质，有碳水，有蔬菜，吃饱才有劲减肥
制作特别简单
❤️牛排用厨房纸吸干血水，抹橄榄油➕黑胡椒腌制10分钟
🧡锅中加橄榄油煎熟牛排，翻面，加迷迭香和一小块黄油，用黄油煎出来特别香，煎好得牛排煎好，放在盘中静置10分钟
💛杂粮饭蒸熟，放在小碗中，倒扣在盘子里，牛排切成条，摆在杂粮饭上，中间打一颗无菌蛋蛋黄，撒点芝麻葱花点缀，淋上黑胡椒汁

搭配蔬菜沙拉🥗淋上橄榄油醋汁，特别喜欢这款酱汁，也是赤藓糖醇0糖的，都是可以放心吃，没有任何负担营养满满，幸福感满满